Lingkungan sekitar sangat memengaruhi suasana hati. Ruang yang penuh barang dan kekacauan visual bisa membuat pikiran terasa berat, sedangkan ruang yang rapi dan minimalis membantu menciptakan ketenangan. Menyimpan barang sesuai kebutuhan dan menata ruang dengan sederhana bisa memberikan perasaan lega.
Mengurangi gangguan visual juga bisa dilakukan dengan memilih dekorasi atau benda yang benar-benar disukai. Setiap benda di rumah atau di meja kerja yang dipilih dengan sadar membawa energi positif dan membuat suasana lebih nyaman.
Selain itu, mengatur jadwal aktivitas sehari-hari dengan ringkas juga membantu mengurangi beban mental. Fokus pada kegiatan yang penting dan memberi waktu untuk diri sendiri memberi kesempatan untuk bernapas dan merasa lebih ringan.
Dengan kebiasaan ini, kita bisa menciptakan lingkungan yang mendukung ketenangan. Setiap langkah kecil, mulai dari merapikan rak buku hingga menyusun barang di meja, memberi efek positif pada mood dan membuat hari-hari terasa lebih harmonis.
